Nasıl daha genç ve fit görünebilirim? Hemen hemen bütün insanların yaşlılık ve dış görünüşle alakalı az da olsa takıntısı bulunur. Bu insanların bile isteye düşündükleri bir durum değil doğal olarak…
Devamını OkuHer yaşta bireyin tüketmesi gereken besinler gibi çocukların yiyebileceği sağlıklı yiyecekler de onların zihinsel ve bedensel gelişimi açısından oldukça yararlıdır. Özellikle okul öncesi dönem, çocuklar için çok önemlidir. Onların ilgilendikleri…
Devamını OkuHızlı yaşamda sağlıklı beslenme yolları denildiğinde çok çeşitli görüşler ileri sürülebilir ancak bazı temel noktaların sağlıklı beslenme için önemli olduğunun bilinmesi yeterlidir. Bugün sağlıklı beslenmek hızlı yaşamın içerisinde gittikçe zor…
Devamını OkuSağlıksız beslenmek belli bir dönem sonra hastalıklara da davetiye çıkarır, hatta dış görünüşü de olumsuz etkiler. Bu nedenle antioksidan yiyeceklerle sağlıklı beslenmek bir rutin haline getirilmelidir. Sağlıklı ve uzun bir…
Devamını OkuDünyanın en sağlıklı diyeti olarak bilinen, en çok tavsiye edilen Akdeniz diyetinin genel prensipleri neler? Hayatınıza nasıl uygulayabilirsiniz? Akdeniz diyeti, 1960 yılında İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerde insanların yedikleri geleneksel…
Devamını OkuAnneler ve anne adayları başta olmak üzere, bebeklerde gece beslenmesi nasıl olmalıdır? Konusu üzerine sıklıkla araştırma yapılır. Bebeklik dönemi, sıfır ile iki yaş arasındaki dönem olmakla birlikte; bu dönem, çeşitli…
Devamını Oku