Başlıklar
D vitaminini vücudumuz ve sağlığımız için oldukça önemlidir. Eksikliği özellikle yetişkinlerde problemlere yol açabilir. D vitaminin vücut için faydalarını öğrenenler, d vitamini eksikliği nedir? Belirtileri nelerdir sorusuna cevap arıyorlar.
D Vitamini Eksikliği Nedir?
D vitamini özellikle vücudun kemik yapısı için gerekli olan önemli bir vitamin çeşididir. En büyük D vitamini kaynağı ise, güneş ışınlarıdır. Güneş ışınlarından alınan D vitamini, vücuttaki kalsiyumun emilmesini sağlamaktadır. Bu da kemiklerin daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olmaktadır. Vücut için gerekli olan miktarda bu vitaminin alınmamasına ise, D vitamini eksikliği denmektedir.
İzleyin: D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
D vitamini eksikliğinin belirtileri, bazı kişilerde hiç görülmemektedir.
Yaygın olarak görülen belirtiler ise şunlardır;
- Genel vücut ağrısı
- Sürekli yorgun hissetme
- Yürümede zorluk çekme
- Enfeksiyonlarda artış görülmesi
- El ve ayak parmakları ile bileklerinde oluşan ağrılar
- Baş ve omuz eklemlerinde ağrı oluşumu
- Uykusuzluk ve depresyon hali
- Saç dökülmesi
Özellikle yetişkinlerde, D vitamini eksikliği tedavi edilmediği takdirde; kemik erimesi, kasların güçsüzleşmesi ve kemiğin yapısının bozulmasına da neden olabilmektedir. Çocuklarda ise; raşitizm, kemiklerin yeterince gelişmemesi, bacaklarda eğrilik oluşması ve el ile ayak bileklerindeki anormal kalınlaşmaya yol açabilmektedir.
D Vitamini Eksikliği Neden Oluşur?
D vitamini eksikliğinin en önemli nedeni, güneş ışınlarının yeterli miktarda alınmamasıdır. özellikle kapalı mekanlarda çalışan ve güneş almayan ortamlarda yaşayan kişilerde bu eksiklik daha fazla olmaktadır. Güneşlenirken aşırı miktarda sürülen koruyucular da, D vitamini alınmasına engel olmaktadır. Diğer nedenler arasında ise, yaşlanmadan dolayı cildin zayıflaması, gebelik ve obezite gibi rahatsızlıklar bulunmaktadır.
D Vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nedir?
Rahatsızlığın tanısı, kan tahlili ile konulmakta ve D vitaminin eksiklik seviyesi tespit edilmektedir. En iyi tedavi yöntemi, yeterli miktarda güneş ışını almaktır. Bazen bu da yeterli olmadığından, ağızdan veya enjeksiyon yolu ile D vitamini takviyesi uygulanmaktadır.
