D vitaminini vücudumuz ve sağlığımız için oldukça önemlidir. Eksikliği özellikle yetişkinlerde problemlere yol açabilir. D vitaminin vücut için faydalarını öğrenenler, d vitamini eksikliği nedir? Belirtileri nelerdir sorusuna cevap arıyorlar.

D Vitamini Eksikliği Nedir?

D vitamini özellikle vücudun kemik yapısı için gerekli olan önemli bir vitamin çeşididir. En büyük D vitamini kaynağı ise, güneş ışınlarıdır. Güneş ışınlarından alınan D vitamini, vücuttaki kalsiyumun emilmesini sağlamaktadır. Bu da kemiklerin daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olmaktadır. Vücut için gerekli olan miktarda bu vitaminin alınmamasına ise, D vitamini eksikliği denmektedir.

İzleyin: D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

D vitamini eksikliğinin belirtileri, bazı kişilerde hiç görülmemektedir.

Yaygın olarak görülen belirtiler ise şunlardır;

  • Genel vücut ağrısı
  • Sürekli yorgun hissetme
  • Yürümede zorluk çekme
  • Enfeksiyonlarda artış görülmesi
  • El ve ayak parmakları ile bileklerinde oluşan ağrılar
  • Baş ve omuz eklemlerinde ağrı oluşumu
  • Uykusuzluk ve depresyon hali
  • Saç dökülmesi

Özellikle yetişkinlerde, D vitamini eksikliği tedavi edilmediği takdirde; kemik erimesi, kasların güçsüzleşmesi ve kemiğin yapısının bozulmasına da neden olabilmektedir. Çocuklarda ise; raşitizm, kemiklerin yeterince gelişmemesi, bacaklarda eğrilik oluşması ve el ile ayak bileklerindeki anormal kalınlaşmaya yol açabilmektedir.

D Vitamini Eksikliği Neden Oluşur?

D vitamini eksikliğinin en önemli nedeni, güneş ışınlarının yeterli miktarda alınmamasıdır. özellikle kapalı mekanlarda çalışan ve güneş almayan ortamlarda yaşayan kişilerde bu eksiklik daha fazla olmaktadır. Güneşlenirken aşırı miktarda sürülen koruyucular da, D vitamini alınmasına engel olmaktadır. Diğer nedenler arasında ise, yaşlanmadan dolayı cildin zayıflaması, gebelik ve obezite gibi rahatsızlıklar bulunmaktadır.

MİDYO  Mutlaka öğrenilmesi gereken bilgilerin başında gelen kalp masajı nasıl yapılır?

D Vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nedir?

Rahatsızlığın tanısı, kan tahlili ile konulmakta ve D vitaminin eksiklik seviyesi tespit edilmektedir. En iyi tedavi yöntemi, yeterli miktarda güneş ışını almaktır. Bazen bu da yeterli olmadığından, ağızdan veya enjeksiyon yolu ile D vitamini takviyesi uygulanmaktadır.

İlgili Makaleler
Bu vitaminleri çok tüketirsek ne olur? Fazla tüketmemeye dikkat edilmesi gereken vitaminler

Vücudun daha sağlıklı olması için vitaminler ve mineraller gerekir. Vitamin ve mineraller vücut içinde yer alan sistemlerin düzenli şekilde çalışmasına OKU

En kolay ağız kokusu nasıl giderilir? Ağız kokusuna kökten çözüm

Ağız kokusu bireyleri rahatsız edebilir ve hatta bazen utanç verici bir hale gelebilir. Ağızda koku olmasının nedeni, çoğu zaman bireyin OKU

Aşılama tedavisi nedir? Ne zaman yapılır?

Tıp alanında yapılan aşılama işlemleri konusunda en çok aşılamanın ne olduğu ve aşılama ne zaman yapılır? Sorularıyla karşılaşılmaktadır. Aşılama adı OKU

Tsh nedir? Tiroit hormonları neden önemlidir?

Tsh vücut için elzem olan bir hormondur. Açılımı tiroit stimülan hormon olarak geçer. Beynin alt tarafında bulunan hipofiz bezinden salınır. OKU